毎週土曜日は体操の先生に来ていただいてます。 今日は天気が悪いこともあって、 自律神経を整えるという体操やツボを 教えていただきました。 今日はゴム紐も使って全身運動をしていただきました。 手で握って潰したり、ゴムの伸縮 […]

今日は音楽の先生に来ていただきました。 今回は「初夏」を感じさせる曲を 選んで歌いました。 また歌に合わせて指体操をしてみたり、 楽器を鳴らしながら歌を歌いました。 同時に２つ以上のことをすると 脳が活性化する「コグニサ […]