毎週土曜日は体操の先生に来ていただいてます。全身の運動やストレッチに加えて、今日はゴム紐を使った運動を教えていただきました。今日も約１時間の限られた時間でしたが、心身ともにリフレッシュできたのではないでしょうか。次回は、 […]

今日は麵の日です。今日の献立は、鶏南蛮うどんアスパラのソテーカリフラワーのマリネおにぎりフルーツ 今日の岐南町の天気は、朝からよく晴れていましたが、風は心地よく比較的過ごしやすい日となりました。 今日は、鶏南蛮うどんでし […]

毎週土曜日は体操の先生に来ていただいてます。体操を始める前に、耳の体操を教えていただきました。耳の体操をするこによって自律神経が整うそうです。 全身の運動やストレッチに加えて、ちょっとしたセルフケアも教えていただけるので […]

今日は麵の日です。今日の献立は、卵とじうどんピーマンと竹輪の炒め物白菜とチーズのサラダおにぎりフルーツ 今日の岐南町の天気は、朝からよく晴れており、午後には汗をかくほどの暑さとなりました。 今日は、卵とじうどんでしたが、 […]

毎週土曜日は体操の先生に来ていただいてます。体操を始める前に、身体の構造について簡単に説明していただきました。全身の運動やストレッチに加えて、硬式テニスボールを使った運動を教えていただきました。今日も約１時間の限られた時 […]

今日は麵の日です。今日の献立は、かき揚げそばカリフラワーのサラダ五目豆おにぎりフルーツ 今日の岐南町の天気は、朝はいい天気でしたが、お昼につれて曇が多くなってきました。 今日は、かき揚げそばでしたが、具だくさんのかき揚げ […]

毎週土曜日は体操の先生に来ていただいてます。体操を始める前に、手にあるツボを教えていただきました。先生によると、なんにでも効くツボらしいです。 いつもの全身の運動やストレッチの中には、道具も使って体を動かすこともあります […]

今日は麵の日です。今日の献立は、肉うどんぜんまいの煮物スナップえんどうのサラダおにぎりフルーツ 今日の岐南町の天気は、朝から曇りがちでお昼頃には今にも雨が降りそうな天気でした。 今日は、さんさんハート岐南名物の肉うどんで […]

今日は、月に一度の松花堂弁当の日です。今月の松花堂弁当は、 このようなメニューでした。今日のデザートは青りんごゼリーでした。どれも美味しく、ぺろりと食べてしまいました。 今日もごちそうさまでした。 松花堂弁当とは・・・中 […]

２週間ぶりに音楽の先生に来ていただきました。 いつも季節に合わせた音楽を用意していただいたり、みなさんが使えるような楽器を準備していただいたりと、 約１時間を有意義に過ごせれるように毎回工夫していただいています。 次回の […]