毎週土曜日は体操の先生に来ていただいてます。
今日はまず「姿勢」について指導をいただきました。

今日はボールも使って全身運動をしていただきました。
手や足でボールを潰してみたりと、
いろいろな運動を指導していただきました。

今日も約１時間の限られた時間でしたが、
心身ともにリフレッシュできたのではないでしょうか。
次回は、来週の土曜の予定です。

※新型コロナウイルス感染拡大予防対策を実施した上で開催しました。