毎週土曜日は体操の先生に来ていただいてます。
全身の運動やストレッチに加えて、
今日はテニスボール使って足の運動をしました。

今日も約１時間の限られた時間でしたが、
心身ともにリフレッシュできたのではないでしょうか。
次回は、来週の土曜の予定です。

※新型コロナウイルス感染拡大予防対策を実施した上で開催しました。