毎週土曜日は体操の先生に来ていただいてます。
今日は自律神経を整えることができるという
耳の体操から始めていただきました。

今日はゴム紐も使って全身運動をしていただきました。
手で握って潰したり、ゴムの伸縮性を活用して
いろいろな運動を指導していただきました。

今日も約１時間の限られた時間でしたが、
心身ともにリフレッシュできたのではないでしょうか。

次回は来週の土曜を予定しています。

※新型コロナウイルス感染拡大予防対策を実施した上で開催しました。