しばらくお休み期間があったので、
今年初めて体操の先生に来ていただきました。
今日は自律神経が整うという、
耳の体操から始めていただきました。

今日はボールを使って全身運動をしていただきました。
手や足でボールを潰してみたりと、
いろいろな運動を指導していただきました。

今日も約１時間の限られた時間でしたが、
心身ともにリフレッシュできたのではないでしょうか。

次回は来週の土曜を予定しています。

※新型コロナウイルス感染拡大予防対策を実施した上で開催しました。